ارگونومی کار با کامپیوتر؛ خودتان را نجات دهید!
ارگونومی کار با کامپیوتر بسیار مهم بوده و حتما در هنگام کار کردن با کامپیوتر می بایست اصول ارگونومیک را رعایت کنید.
با رعایت ارگونومی کار با کامپیوتر از آسیب هایی که حین کار کردن مدام با کامپیوتر ممکن است سراغتان بیایند در امان خواهید بود.
قبلا در مقاله ارگونومی کار با کامپیوتر بصورت کامل در رابطه با اصول ارگونومیک و نحوه استفاده ایمن از کامپیوتر صحبت کردیم. در این پست یک ویدئو کوتاه موشن گرافی و مفید دیگر در این رابطه قرار داده ایم تا شما با نکات بیشتری آشنا شوید.
تابه‌حال به اهمیت نشستن صحیح در هنگام تایپ کردن توجه کردی
بیشتر مردم هرروز چند دقیقه تا چند ساعت رو در مقابل کامپیوتر می گذرونن
بعضی‌ها خوب یکم بیشتر
بطور متوسط در کشورهای مدرن مردم ۸ ساعت و نیم در روز با کامپیوتر کار می‌کنند
چون ما وقت زیادی رو پشت کامپیوتر می گذرونیم باید حواسمون به حالت بدنمون باشه
درحالی‌که فعالیت‌هایی مثل دویدن و یا شنا کردن ممکنه که اولین چیزی باشه که به ذهنمون می رسه نشستن هم یک فعالیت به‌حساب میاد
حالت نامناسب بدن هنگام نشستن می تونه مضر باشه.
https://typeo.top/blog/ergonomics/
